Reflexo indigno

Amigos verdadeiros

E se parar de fumar agora? O que Acontece?

• 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral


Se parar de fumar agora...


• após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal
• após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue
• após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
• após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
• após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora
• após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade.
• após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.


Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de adoecer. Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida!


Boa sorte para quem ta a fim...eu já consegui essa vitória!!!

Motivos para chorar?

Diga não para o seu filho

Dando o primeiro passo

TRABALHANDO NO FACEBOOK

O IMPOSSÍVEL

MARTIN LUTHER KING

2012 DIFERENTE?

RUGAS X SORRISO

Menos a Luiza...

Luiza, um fenômeno de popularidade que estava no Canadá, voltou ao Brasil a tempo de virar uma espécie de celebridade no jornalismo global. A jovem que ficou famosa nas redes sociais por um comercial estrelado por seu pai, na Paraíba, visitou a sede da Globo e tirou fotos com vários apresentadores e repórteres.

fonte

E para quem não viu : o comercial que tornou Luiza tão famosa...

EU SOU!!!

o QUE AS ESCOLAS NÃO ENSINAM...

LOUCO???

de graça!!!

aos fofoquinhas de plantão...

"Quando falares, cuida para que tuas palavras sejam melhores que o silêncio"

Bíblia

começou o BBB !!! 16 vidas para cuidar...

sem google?

idéia x pensamento

NÃO XINGA NÃO!!!

A Educação é algo que carregamos 

conosco para toda a vida e desprezar 

os outros não faz parte disso, portanto respeite!!!

QUEM TEM PEITO?

 Em tudo somos atribulados, porém não angustiados; perplexos, porém não desanimados; perseguidos, porém não desamparados; abatidos, porém não destruídos.

II Corintios, 4:8,9 

MINHA VIDA, DE QUEM É?

 Eis que Deus não rejeita ao íntegro, nem toma pela mão os malfeitores.

Jó, 8:20 

RELAXAAAA

 Espera pelo Senhor, tem bom ânimo, 

e fortifique-se o teu coração; espera, pois, pelo Senhor.

Salmos, 27:14 

Dia abençoado

 Confia os teus cuidados ao Senhor, e ele te susterá; jamais permitirá que o justo seja abalado

Salmos 55:22

GOOGLE

VAI FALAR OU FICAR QUIETO?

Quando falares, cuida para que tuas palavras sejam melhores do que o teu silêncio, e lembre-se que alto deve ser o valor de suas idéias, não o volume de sua voz. Falar sem pensar é disparar sem apontar.

George Herbert

PENSAMENTO X IDÉIA

INTELIGENTE?

DIA DE SER FELIZ

Arte ou crime afinal?

DESEJO - Victor Hugo - Sérgio Jockymann

UM DOS POEMAS MAIS LINDOS QUE JÁ FORAM SONHADOS...

Desejo primeiro que você ame,

E que amando, também seja amado.

E que se não for, seja breve em esquecer.

E que esquecendo, não guarde mágoa.

Desejo, pois, que não seja assim

Mas se for, saiba ser sem se desesperar

Desejo também que tenha amigos

Que mesmo maus e inconseqüentes

Sejam corajosos e fiéis

E que pelo menos em um deles

Você possa confiar sem duvidar

E porque a vida é assim

Desejo ainda que você tenha inimigos

Nem muitos, nem poucos

Mas na medida exata para que

Algumas vezes você se interpele

A respeito de suas próprias certezas.

E que entre eles

Haja pelo menos um que seja justo

Desejo depois, que você seja útil

Mas não insubstituível

E que nos maus momentos

Quando não restar mais nada

Essa utilidade seja suficiente

Para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante

Não com os que erram pouco

Porque isso é fácil

Mas com os que erram muito e irremediavelmente

E que fazendo bom uso dessa tolerância

Você sirva de exemplo aos outros

Desejo que você, sendo jovem,

Não amadureça depressa demais

E que sendo maduro

Não insista em rejuvenescer

E que sendo velho 

Não se dedique ao desespero

Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor

Desejo, por sinal, que você seja triste

Não o ano todo, mas apenas um dia

Mas que nesse dia

Descubra que o riso diário é bom

O riso habitual é insosso

E o riso constante é insano.

Desejo que você descubra

Com o máximo de urgência

Acima e a respeito de tudo

Que existem oprimidos, injustiçados e infelizes

E que estão bem à sua volta

Desejo ainda

Que você afague um gato, alimente um cuco

E ouça o joão-de-barro

Erguer triunfante o seu canto matinal

Porque assim, você se sentirá bem por nada

Desejo também

Que você plante uma semente, por menor que seja

E acompanhe o seu crescimento

Para que você saiba

De quantas muitas vidas é feita uma árvore

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro

Porque é preciso ser prático

E que pelo menos uma vez por ano

Coloque um pouco dele na sua frente e diga:

"Isso é meu"

Só para que fique bem claro

Quem é o dono de quem

Desejo também

Que nenhum de seus afetos morra

Por eles e por você

Mas que se morrer

Você possa chorar sem se lamentar

E sofrer sem se culpar

Desejo por fim

Que você sendo homem, tenha uma boa mulher

E que sendo mulher, tenha um bom homem

Que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes

E quando estiverem exaustos e sorridentes

Ainda haja amor pra recomeçar

DESCONHEÇO A FORMATAÇÃO RECEBI VIA EMAIL

Diante da controvésia à respeito do verdadeiro autor deste lindo poema (Victor Hugo ou Sérgio Jockymann, sugiro que vejam esse site:http://emiliopacheco.blogspot.com/2006/05/clique-para-ampliar.html

E também existe uma versão (que eu amo),composição de Frejat, Mauricio Barros e Mauro Sta Cecília com o título Amor pra Recomeçar (veja o Vídeo...)

Deus já tem a tampa da sua panela

reforma por aqui

Esse ano estaremos nos reformando

 para sermos seres humanos melhores!!!

Quer se reformar também?